kiedyś a dziś

7. DIETA tak aby zrzucac tluszcz a nie miesnie jaka dieta? Ktoś mi dziś powiedział,że jakbedę jeść około 2g białka na kg wagi to,że zrobi sie ze mnie cytuje: "babochłop" Czy to prawda? Na moim ciele wogóle nie ma mieśni Kiedyś odchudzałam sie niejeedzeniem i się spaliły, a został tłuszcz, stąd to określenie na mnie "tłusty [...]

wiesz 8 lat temu ogolnie bylo male pojecie o tym, wiec nie wiem kto Ci sie wydaje w tym momencie smieszny. Poprostu idziesz i dowiadujesz sie od innych osob a jezeli Ci wiekszosc mowi ze tak jest dobrze to nie sposob sie zasugerowac. Nie bylo mozliwosci rzycenia sobie tematu na forum tak jak dzis. Jak ja kiedys ogolnie sie o to pytalam to ludzie [...]

M. Ueshiba powiedział kiedyś: "w Aikido nie ma technik"-i to jest najlepszy sposób na podsumowanie powyższych wywodów o różnicach między Aikikai i Kobayashi. To, czego uczymy się w dojo to (pomijając atemi i techniki końcowych unieruchomień) kilka zasad ruchu, pozwalających wychylić przeciwnika z równowagi. Wejście do jego centrum [...]

Walka z pluszem i słabą kondycją to będzie jedno. Po drugie - to będzie walka z niedoczasem. Tak coś mi świtało, ale widzę to teraz, gdy chciałam trening wcisnąć. Mam syndrom biedaka zakorzeniony głęboko, głęboko. Chwytam się wszystkiego, żeby mi cos grosza wpadło, a że nie są to szałowe stawki, to mi schodzi. Dziś wstałam o 6, spłodziłam 2 [...]

Zrobiłem dziś klatke i triceps , klatka jak zwykle u mnie kueje , ale może będzie lepiej kiedyś. Trening WL - 10x52,5kg , 10x52,5kg , 8x57,5kg , 8x57,5kg , 4x62,5kg Wyciskanie z rotacją - 10x23,5kg , 10x23,5kg , 10x23,5kg , 10x23,5kg Wyciskanie na skosie - 8x45kg , 7x45kg , 5x50kg Rozpiętki - 16x12kg , 16x12kg , 16x12kg WL wąsko - 8x45kg , 6x45kg [...]

to nie będzie naukowy dowód.. tylko PRZESŁANKA.. ;) ciągle odkrywane jest coś nowego.. czasem odkrycia są sprzeczne.. inaczej trenowali kiedyś (czyt. zajeżdżali się i źle się odżywiali), a inaczej dziś.. a "masa szła" !! Granathar: wg tej teorii wychodzi, że sprawniej i lepiej je przyswajasz, tzn że lepiej wychodzisz na tym niż np ktoś [...]

[...] kary na mnie idą!Cały świat wsiąkł" :D Dobrze, że nie zdarzyło Ci się to w Krakowie, bo tam mimo tłumu ludzi wokół nikt nie reaguje na ulicznych sprzedawców:D Mnie kiedyś kobieta usiłowała sprzedać...dużą kawę Nescafe taniej o 6 zł niż w sklepie :D Przypomniała mi się jeszcze historia mojego brata. Miał jakieś 4 lata i normalny już, [...]

Nie wiem bo ja nie mówię że jestem jakieś tam steryd bo kułem tylko teśćią i dece kiedyś tam i omę i nigdy nie bolał mnie tyłek aż do dziś to już nie wiem A tamta oma stara na bank był testosteron bo włosy zaczoły mi wszędzie rosnąć a tyłek nie bolał. Tyłek chyba po witaminie b12 za***iści boli ale mogę się mylić Wiem że po teściu na 100% nie boli [...]

Jesli mówicie o Coli<pesi i tym podobne to odrazu mówie że zradko pije takie napoje,w pracy wypije 1,5L wody Polaris o smaku cytrynowym i zjem 4 bułki .Gdy chodziłem do szkoły,chodziłem na siłownie jednak ostatnio strasznie sie wszystko zmieniło strasznie drogi stał się karnet.A mnie poprostu,jak to młodego człowieka nie stać na wydawanie tylu [...]

[...] zastanawiam się jeszcze nad Trec micronized 200 mesh lub Universalem którego tak wszyscy chwalą jak gdyby jakieś dosypki miał :D Co z tym universalem ? aż taki dobry ? kiedyś Olimp i Trec to była czołówka w krecie i nikt nie narzekał a teraz nagle większość mi odradza , a jak spytam univeral to odpowiedź oczywista : " bierz" ... [...]

Witam wszystkich po długiej nieobecności. Dziś się wypowiem, bo rozbawiło mnie kilka postów ;) ( bez urazy ) Kilka minut temu czytałem &#8222;Czy walczyliście kiedyś na ulicy&#8221; :) Kilku forumowiczów pochwaliła się - jak to raz czy dwa wygrali takową walkę, ktoś przysięgę dojo "ulepszył" ;), większość porządnego starcia [...]

[...] sobie 3-4 dni treningu siłowego i uwierz, że jak dodasz do tego jakiś spacer, bardziej w formie relaksu to lepiej Ci zrobi niż Chodakowska (nie ujmując tej Pani, bo sama kiedyś robiłam podwójne treningi z nią ;-) ) Poza tym nie bazuj na nabiale, serkach i jogurcikach. Dostarczaj organizmowi bardziej odpowiednich białek. Nie tylko w postaci [...]

no na canale + tez jest ale jakos nie lubieisc ogldac meczu w barze wole w domku i sam przezywac moze kiedys sie wybiore ale dzis poszukam na polsacie jak bedzie mecz lecia, a moze cos znajde

Crespinho spokojnie,juz je podales. za lux to nie jest.....ale nie jest tez az tak tragicznie. dieta. nie lubie tego okreslenia zwlaszcza w dziale dla nowicjuszy. po prostu masz jesc wiecej,niz normalnie,bo zaden miesien na samym powietrzu nie urosnie. proponuje zastosowac stary,sprawdzony extra hyper gainer.... MLEKO duzo i czesto. to chyba [...]

Tak? A co ze wspomnianymi przeze mnie oscypkami? Kiedys kazdy goral je robil-dzis trzeba miec "pozwolenia". Co do oscypków to tak jak undery: robili, robią, i będą robić. I zastanów się, czy chceesz kupować produkt produkowany w warunkach higienicznych czy jakiś syf Bo chodzi o sprzedaż. Ale tutaj faktycznie zdeczka przesadzili, co [...]

Polska odnosiła sukcesy za czasów trenowania kadry przez Kazimierza Górskiego-najlpeszego jak do tej pory Polskiego trenera,jak to sie stało? stało sie tak dlatego,ze kiedys grali piłkarze a nie pieniądze dzis niektórym piłkarzom nawet nie chce sie grac w reprezentacji przykład:Olisadebe mówisz ze polscy piłkarze nie są szanowani nie zgodze sie [...]

Jeno Kiss wcale nie jest nowym członkiem kapeli Kiss, kumplem Gene Simmonsa i Paula Stanleya. Ten węgierski kulturysta ma wspaniałą sylwetkę, w której wyróżniają się zwłaszcza mięśnie brzucha. Przed przyjazdem do Stanów Zjednoczonych Jeno miał już kil­ka zwycięstw w Europie. W 1991 wygrał mistrzostwa Węgier, w 1996 zdobył tytuł Mr. Universe. [...]

Hmm Gochan to dlaczego karlowatosci nie lecza tamoxifen i clostilbegytem. To jest cudowne roziwazanie. Co do badan to skad wiesz jakie dawki byly podawane chlopca ( tak nawiasem mowiac to jestem ciekaw ktora matka by sie zgodzial na tego typu eksperymenty jak na krolikach doswiadczlanych) Pozatym mlody organizm , ktory dojrzewa przechodzi burze [...]

Z tego co wiem to UE zakazała wędzenia dymem, jedynie gorące powietrze wchodzi w grę właśnie ze względu na w/w przez Ciebie substancje. Kiedyś można było kupić wędzony boczek czy szynkę, dziś to wszystko malowane... , a szkoda bo dobra wędzonka od czasu do czasu jest fajnym dodatkiem.

[...] - pamiętam konsystencję i poznałbym ją w realu zawsze praktycznie . ps. Recepty mam jak najbardziej oryginalne. nawet jeszcze mi sie jakieś stare walają w szufladzie. kiedyś poszedłem z jedną do apteki ale mało co policji nie chcieli wzywac bo lekarz poprawił cyferkę kasy chorych. Okazało się ze w tej aptece jakiś czas temu ktos wyłudził [...]